サーキットダイエット1日目
何を持ってサーキットダイエットなのか、そんなものは置いといて笑、ダイエット1日目（9/25）です。
一応毎日サーキットトレーニングをやるというダイエットです。
詳しくは前回のブログを見てください。あんまり詳しくありませんが。リンクは面倒なので貼りません←
今日の食事
朝ごはん
炊き込みご飯
納豆
かぼちゃの煮物
昼ごはん
フォーのランチセット
夜ごはん
納豆
水餃子スープ
ローストビーフらしきもの
ゆで卵半分
では！
もう一回やり直し。
ちょっと色々ありまして（壮大な言い訳になるので以下略。ｗ）
もう一回ダイエットやり直します
言いたいことはそれだけ。
せっかくブログ移行したのでね。
基本情報
・スタート
9/25 59ｋｇ
・痩せる理由
可愛くなりたい
痩せないとまずいくらい太った
冬休みに温泉旅行に行くため
・目標
最終的には50㎏を切る
第一目標12月20日までに52㎏
・方針
いくつかの期間を分けてダイエットする
ブログ・ツイッターとともに頑張る
・期間
9/25～10/9 57kg
10/10～10/25 55kg
10/26～11/9 54kg
11/10～11/30 53kg
12/01～12/20 52kg
・ダイエット方法（とりあえずまず第一ターム）
ダイエット（美容）に関する本を常に読む
ブログ・ツイッターにあげるレコーディングダイエット
（載せるだけ。計算はしない予定。したら挫折するから。）
ダイエット入浴法
サーキットトレーニング
清涼飲料水の禁止
チョコレートの禁止
コンビニの禁止
これからもよろしくお願いします。では。
地味に
地味にブログ移行しました！
よろしくお願いいたします！
サーキットダイエット2日目
こんにちは〜
蘭です！！
ダイエット2日目ー（2017/09/10）
まだまだ体重減らずですが、まず最初の10日間は習慣づけることが最大の目標なので、良しとします٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
サーキットトレーニングも2回目！！
何をやるかは少し覚えて来たかな⁉︎
というか筋肉痛が辛い笑
うーん(´；Д；｀)
ま、始まったばかりー！！
あと80日あるので！！
気長に頑張ります！
では！！
サーキットダイエット1日目
サーキットトレーニングダイエット略してサーキットダイエット←
1日目を迎えましたぁぁ（2017/09/09）
というわけで初めてのサーキットトレーニング。
何をするかからですね、はい。
ちょっと調べてみたけどよく分からなかった←
というのも、そもそもこれって様々なトレーニングの詰め合わせなので「これ！！」っていうメニューが無いんですね。
というわけで7分間トレーニングの動画を実践してみましたー
（動画は計9分あるんですよー笑）
これだけで痩せるのかっていうと多分痩せない←
でもまぁ運動不足解消にはなりそうな感じ…
まずは10日間！
この形で実践してみます！！
10日ごとに分けて報告and計画していきますね
少しずつトレーニングの量を増やしていければなーーと考えてます
まずはこれを軽々出来るようにしなきゃね
（正直、けっこう辛かった笑）
では٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
3ヶ月間サーキットトレーニングダイエットしてみるよ。
よしダイエットを始めよう。
突然ですね、はい、こんにちは。
なんだかやる気になっているのです私。
というのも理由はーーと話せば長くなるやつです。なんなら１つじゃないんでね。
理由についてはまた後日。
まず今回のダイエット概要！
期間は3ヶ月。正確にはこれから11月30日まで。3ヶ月ってダイエットに最適な期間らしいです。
メニューは運動編と食事編に分けますが、主に「サーキットトレーニング」でダイエットです。
運動編は勿論サーキットトレーニング。まぁ芸能人に感化されたパティーンなのですが、以前からずっと気になっていたので…
あと、一応女子大生なんで夜中外に出ずに出来る運動を探した結果です。
食事編はとってもビックリかもしれないのですが笑、「コンビニ禁止令」というものです。コンビニの買い食い無くせば痩せれるだろう、よしコンビニ入るの禁止にしよう。ということです。
こちらはまぁダイエッターとして当たり前の行動を取ろう。という趣向のものなのでサイドメニューです。あは、こっちの方が私には難しそうだけど。
あと、清涼飲料水の禁止です。これも大事。
目標は82日で6kg減です。
夏休み太りしたので最初の2キロは簡単かも←
というわけで、とりあえずこの3ヶ月間は基本毎日でも更新していきます。
よろしくお願いします。
最後に今回のダイエットまとめーー
毎日30分（予定）のサーキットトレーニング
コンビニと清涼飲料水の禁止
ブログの更新
です。
こんなんで痩せるのか、私も知りたいです←
まずは10日間は変えずにやっていきます。
11月30日まで6kg減が目標
9月30日まで3kg減が目標です。
ちなみに今の体重58キロです。
では！！！
7月はごめんなさい。
ごめんなさい、更新途絶えてます。
ちょっと今、というか今月忙殺って感じです
殺されそうです
テスト期間なうなので終わったらまた更新します
８月からまた再開します
見捨てないでくれたらとっても嬉しいです。ｗ
来月も違った意味で殺されそうなんだけどね
そのこともまた書きます
では
