2週間の運動ダイエット…？

こんにちは、蘭です( *´艸｀)

まぁー太ってしまったこの身体を締めるため

スタートダッシュって言ったら何ですが

最初に(短期)ダイエットをします(´,,•ω•,,｀)

その名も！！

ひたすら動くダイエット！

ネーミングセンスの無さがピカイチですね笑

それでも良いのです！

内容は↓

毎朝ジョギング！(平日は頑張って6時に起きる)

寝る前にストレッチと腹筋と背筋と体幹！

レッスンの無い日はサーキットトレーニングと縄跳び10分！

とにかく動いて痩せろー！

って感じのメニューです( *´艸｀)

ほんとは毎朝ジョギング！とか苦手なんですが

2週間と決めて頑張ってみます！

あ、でも、休日は運動はするけど、

解禁日(好きなものを食べられる日)ていうのは変えないでおきます！

たぶんストレス溜まっちゃうんで💦

その代わり、平日は買い食いしませーん！

頑張ります(´,,•ω•,,｀)

では、皆さんおやすみなさい〜

今週も頑張りましょう〜