こんにちは、蘭です♫前回の記事で頑張るぞ‼︎ って気合いを入れたので、おニュートレーニングの発表です。笑 1日1増トレーニング✨って自分で名付けました、はい。笑 実は、ある方のブログでやっていたトレーニングなのです。腹筋・背筋や腕立てを毎日1回ずつ…

お久しぶりです！こんにちは、蘭です！ ご無沙汰していてごめんなさいこのご無沙汰していた間に実はサマーを受けに行ってました‼︎ 初海外。初遠征。高2になってドタバタしててお恥ずかしいですが、たくさーんバレエの勉強してきました。 毎日筋肉痛で辛かっ…