皆さんこんにちは！蘭です!いよいよ、8月ですね！今月が終われば2014年も残り3分の1(＞Σ＜)今年中に痩せてスッキリしたいです!! ではでは、8月1日のレコーディングです♪ 朝パン/サラダ/ハム/飲むヨーグルト/牛乳 昼温泉卵/ラップサンド/ジャガイモとブロッコ…