レコーディング18日目

皆さんこんにちは！蘭です!

いよいよ、8月ですね！今月が終われば2014年も残り3分の1(＞Σ＜)

今年中に痩せてスッキリしたいです!!

 

 

ではでは、8月1日のレコーディングです♪

 

朝

パン/サラダ/ハム/飲むヨーグルト/牛乳

 

昼

温泉卵/ラップサンド/ジャガイモとブロッコリーを焼いたもの

 

間食

フルーツゼリー

 

夜

カルボナーラ

 

 

これからレッスンです♪

お腹を開かないよう頑張ります