自分が嫌になる… 毎回毎回ブログで様々な目標立てて、毎回失敗して… こんなんじゃ駄目だ！ 家族に隠れてコソコソ食べて 何のためにダイエットしているの？ 誰かに誉められるため？ 痩せないと、誰も何も言ってくれないのに！ あまあまな自分に喝！ 親が頑張…

朝 玄米ご飯 ゴボウと牛肉の煮物 卵焼き(2切れ) 飲むヨーグルト 牛乳 間食 パン。。。p(´⌒｀q) 昼 パン トマトスープ サラダ 夜 アボカドと鮪のサラダ かぼちゃとキノコのシチュー 体重→53.7kg 体脂肪率→24％Σ(￣○￣;)