レコーディング11日目

(7月19日)

朝

ブルーベリー30kcal/パン181kcal/牛乳60kcal/キャベツをチンしたもの/スクランブルエッグ

 

昼

<ケンタッキー>

骨付きチキン/コーンスロー一口/ビスケット(まあるいスポンジみたいなやつ)

 

間食

クッキー100kcal

 

夜

ビーフシチュー/納豆/トマトのサラダ/パン(4分の1)/トルティーヤ

 

痩せにくい時期に入りました。。。

月曜日辺りから本格的なトマトスープダイエットをして、来週に訪れる筈の痩せやすい時期に備えたいです。