効率と上達

今回はballetネタです( ´ ▽ ` )

          

どーやったら、効率よく上達するか？

っていうのを考えてました

         

私が辿り着いた結論は…

自分で決めたルールに沿って、継続することではないのか？ということ。

            

1年365日。

例えば、週に4回レッスンしていたとして、単純計算だと

1年およそ52週。

ということは、受けるレッスンは1年208回。

            

祝日とか学校行事とか体調不良とか大体あるし、まぁテストで毎回休んでたら…ねぇ。

          

真面目に行く子と想定して

1年180回としておきます。

             

例えば、

3回のレッスンで一つのことを直す

というルールを掲げた場合。

        

その場合、年に60個の欠点を直すことができます。

            

ただ、本当に3回で直せるのか？

そんな簡単な問題じゃない… 

         

確かに「ターンアウトする」っていうのは3回じゃ無理。

だけど、「パッセしてる足をターンアウトする」だったらどうだろう。

もっと言えば「ピルエットのパッセをターンアウトする」だったら？

          

レッスンの前日とかにそういう目標決めてみたら、家で予習が出来るよね。

ここまで開けばいいかな？とか、ここの筋肉を使う感覚なんだ！とか。

         

それで、レッスンで実践。

出来れば自習してそれを身体に染み込ませればいいし、出来なければ出来る方法を探ればいい。やり方を変えれば何かが見えてくるかもしれない。

        

もし、出来ない原因を改善するには、もっと長い時間を掛けなければいけないとなったら(身体を柔らかくしなくちゃいけないとか)、そのトレーニングは家でしつつ、次の課題に取り組めばいい。

        

こんな作業やっていたら、どんどん未解決の課題が溜まるかもしれない。

そういう時こそ、書くってことが必要だと思う。

自分の伸びしろリストって考えれば、増えていくのが、それを解決していくのが、楽しくなるんじゃないのかな？

           

もちろん、レッスンでは常に未解決の課題も意識していかないとね。

        

        

以上、これらが私の考えたこと。

         

ちょっと頑張ってみよ。