おニュートレーニング

こんにちは、蘭です♫

前回の記事で頑張るぞ‼︎ って気合いを入れたので、おニュートレーニングの発表です。笑

         

1日1増トレーニング✨

って自分で名付けました、はい。笑

     

実は、ある方のブログでやっていたトレーニングなのです。

腹筋・背筋や腕立てを毎日1回ずつ回数を増やしていくトレーニングらしいです。たぶん。

           

それを私もやってみようかなーと。

筋肉ムキムキマンにはなりたくないけど笑、踊るのには筋力も必要なんで！

          

やるのは今日(8月14日)から、スタートは10回です！

目標は3カ月で100回になること‼︎

         

やるトレーニングは腹筋と背筋です♫

頑張ります(=´∀｀)人(´∀｀=)

ではでは(^ ^)