レコーディング*10月5日*
*朝*
飲むヨーグルト
パン半分
オクラとパプリカのマリネ
林檎
温泉たまご
*昼*
レタスサラダ
ゆで卵
ジャガイモとブロッコリーのおやき
林檎
*間食*
レーズンサンド
おにぎり
大福
*夜*
水餃子スープ
オクラとパプリカのマリネ
*朝*
飲むヨーグルト
パン半分
オクラとパプリカのマリネ
林檎
温泉たまご
*昼*
レタスサラダ
ゆで卵
ジャガイモとブロッコリーのおやき
林檎
*間食*
レーズンサンド
おにぎり
大福
*夜*
水餃子スープ
オクラとパプリカのマリネ