実験！

こんにちは、蘭です！

明日からまた一週間が始まりますね(┳◇┳)

……頑張ります(T_T)

で、明日からはダイエットweekにします(≧∇≦)

具体的な内容は…↓

＊お財布を持たない！

＊腹筋100回

＊体幹トレーニング3種×2セット

＊足首ぐるぐる体操

＊電車内＆歩行中はお腹を引っ込める

＊骨盤枕3回

＊体重や食事のレコーディング！

＊肩回し体操

＊朝の背伸び＆白湯

＊お風呂でお腹＆太ももマッサージ

＊習い事が無い日はダンスエクササイズ

こんな感じです(≧∇≦)

こんなに沢山出来ないでしょ

挫折するんじゃない？

って思われるかもしれないけど、

一つ一つは楽ちんです♪

だからこそ、全部やるのが大切かな☆

で、次は禁止事項↓

＊炭酸清涼飲料水

＊チョコレート(ToT)

＊摘み食い

一週間、チョコレートとサヨナラします(笑)

ダイエットって人それぞれだと思うんですよ

私は主にお腹のお肉がヤバくて、ダイエットしてます。

あと、太った理由は食べちゃうからです

食べちゃうものはスイーツ系や炭水化物という…(-.-;)

だから、原因を排除して、お腹を鍛える!!

そういうダイエットをします！

でも、本当にこれが合っているのか。

痩せられるのか。

それは分からないので、先ず実験(^O^)

自分を使った実験!!

痩せたい

って思って結果を求めちゃうけど、体重が目的じゃないからね(^_^;)

本当の目的は

見た目

目の前に惑わされず

でも自分には厳しく

ダイエットに励みます。。。

何だか語ってしまった(笑)

とにかく頑張ります

ではでは