復活〜！

こんにちは！

蘭です(≧∇≦)

　

　

ダイエットをお休みして、スッキリ復活しました!!

そして太りました(・_・;)

　

まぁ当たり前…

想定内かな…

　

　

で！

今後は無理なくきちんと痩せていこう☆

と、決心しました(^O^)

　

　

今後も応援よろしくお願いします(^_^)v

　

　

　　

無理なく痩せる為に、無理のない計画を立てます〜

　

　

　

　

　

　

<蘭のダイエット計画>

　

現在:53〜54kg

↓

中期目標:3月末までに49kg

↓

最終目標:6月中旬に45kg！

　

(無理あるね(笑))

　

　

　

　

今月(2月)の目標！

→52.0kgになります！

(元に戻す！)

　

ダイエット内容

→意識して生活！

　

　

来月の目標!!

→49kgになります！

　

ダイエット内容

→夜、炭水化物抜き

→毎日腹筋や背筋などをする

→スープダイエットをする

→プチ断食をする

　

　

　

とりあえず3月までが

気合いの入れどころ(;`皿´)

かなと考えてます…

　

　

　

絶対！

6月までに痩せてやるからな〜(｀ε´)