レコーディング＊10月10日＊

＊朝＊

グラノーラパン179kcal

カマンベールチーズ

牛乳

飲むヨーグルト

梨2かけ

＊昼＊

手作りホットドッグ〜玉子&ローストビーフ〜

梨1かけ

ぶどう3粒

＊レッスン前＊

チーズパン

牛乳

＊レッスン後＊

うな重(ほぼご飯なし)