こんばんはー蘭です〜(人●´ω｀●)今日はホットヨガに行ってみました！お初です。祖母がダイエットになるから行きなさい！と言ってくれたんです！痩せるかどうかは微妙な選択…(T ^ T)笑でも、行くからにはちゃんとやっていこうと思います〜ホットヨガって本当…

こんにちは、蘭です(´艸｀))お久しぶりです(やっとやっとテストが終わりました(~_~;)無事じゃありません(どや)次は3月なんで、そっちは全力で！頑張ります〜(人●´ω｀●)というわけで、今までの勉強との格闘していた時間をダイエットに費やします〜全く痩せら…

こんばんは〜(人●´ω｀●)蘭ですヽ(〃ｖ〃)ノまた1週間が始まりましたね(´；Д；｀)は、早い…(^◇^;)今週は！特に！ダイエットを頑張ります(人●´ω｀●)取り敢えず、明日まではダンスの朝練があるのでそれをやり明後日からは朝ジョギングです！起きれるかな？(っㅈ…

前回、毎朝ジョギングします！と宣言してからなんと！朝練が始まりました(^◇^;)部活とかじゃなく、体育のダンスなんですがいつもより1時間も早く学校についてます泣もうこれ以上早起きできない…当たり前だのクラッカー(親に教えてもらった笑)今度の火曜日に…

こんばんは、蘭です( *´艸｀)そーいえば、最近更新してなかったかなぁ？と思い、更新してます！前回、朝にジョギングする！と言ったんですが、起きられない！まだまだ、努力が足りません泣明日こそは絶対にやります！というわけで、早く寝ます笑ちなみに、今…

こんにちは、蘭ですダイエットします！って言っても明確な目標と計画が無いと駄目だなぁとここ一年感じましたので、とにかく目標の発表〜とりあえずの長期目標は今年中(12月26日)までに50.0キロ！頑張るぞー！中間目標は11月26日までに52キロ短期目標は11月1…

こんばんは、蘭です( *´艸｀)まぁ、復活宣言してからあんまり更新してなかったそしてダイエットも中々進まずただ今、計画を立てたブログ製作中なので、暫しお待ちを(人'∀'ｏ)というわけで、あまりネタは無いのですが…あぁ、加工が下手過ぎる。泣それは置いと…

何を隠そういや、何も隠すつもりは元から無いけど盛大に太っちゃった蘭です。はぁ〜反省。。。でも、ポジティブに考えれば、痩せやすいですよね。笑だから、めげずに頑張ります(´,,•ω•,,｀)痩せたい！ と今回思ったのは、4月の初めに舞台があるからなんです…

こんばんは、蘭です。お久しぶりですかれこれ2ヶ月ほど更新してませんでしたその間はテストがあったり修学旅行があったり、まぁ色々あったりでした。正直、今年に入ってからダイエットに対するモチベーションは過去最高にだだ下がりで、ほぼダイエットしてな…

こんにちは、蘭です♫前回の記事で頑張るぞ‼︎ って気合いを入れたので、おニュートレーニングの発表です。笑 1日1増トレーニング✨って自分で名付けました、はい。笑 実は、ある方のブログでやっていたトレーニングなのです。腹筋・背筋や腕立てを毎日1回ずつ…

お久しぶりです！こんにちは、蘭です！ ご無沙汰していてごめんなさいこのご無沙汰していた間に実はサマーを受けに行ってました‼︎ 初海外。初遠征。高2になってドタバタしててお恥ずかしいですが、たくさーんバレエの勉強してきました。 毎日筋肉痛で辛かっ…

こんにちは、蘭です！またまた？、balletネタになるんですけどこういう世界。辛いことに選抜クラス特別クラスというのが存在します…ここに入るか入らないかで自分たちの中で自然と優劣が見えちゃうんですもちろん、クラスに上がるのだけが優秀じゃない。と、…

皆さんこんにちは蘭です（＾ω＾） 念願のサマーまで、あと4日となりました(^◇^;)何ひとつこなせていない自分が辛い… だから、最後に少しだけ悪あがきします… 自分のことを好きになって自分を信じて サマーへ旅立てるよう。 やることは下の3つ ＊決めたストレ…

こんばんは、蘭です( ´ ▽ ` )ﾉ 今日は4時間授業だったので、お散歩しました（＾∇＾）5.7km歩きました！ ここのところ、忙しくってなかなか外に出て運動出来てなかったんで、楽しかったです♡ 明日は日中は出来なさそうなんで、早起きして歩けたらいいなぁって…

こんばんは( ´ ▽ ` )ﾉ蘭です♫ サマー(実は短期ですが海外にballetの勉強に行きます…)まで、あと16日となりました（−＿−；） 今更ですが、ダイエットめちゃくちゃ頑張ります。。 何でもノートにやることを書いてみました↓ どうでしょう？笑 やはり1番の目標は…

おはようございます！蘭です(⌒▽⌒) いつの間にか？、もう一つの舞台も終わりまして、おまけに他のイベントも一つ終わり、ちょっと日々に余裕が出来てきてます(たぶん。そのはず。) 夏に向けて、もう痩せるしかない‼︎ というわけで、頑張ります！ 今月の目標は…

今まで痩せられていない私。。。何故だろう？と疑問に思い、自分の行動を振り返ってみた。 なんというか、去年あたりは甘いもの(特にチョコとクッキー)とパンが大好きで仕方なかったのが、4月くらいから甘いものより炭水化物が好きで仕方なくなってきた。。 …

こんにちは〜♡ お久しぶりです！蘭です♡ 覚えていますか？笑 前回のブログから随分と経ってしまいましたが、 無事？に定期テストを乗り越え、 そして先日、ついに発表会がありました（＾∇＾） 発表会までには！ という目標は達成できなかったけれども、 今の…

こんばんは、蘭です！ ご無沙汰しています！ ……(°□°;)(°□°;)(°□°;) あ、はい。 痩せてません(∋_∈) 昨日、心を入れ替えたので 今月中にどうにか結果出せるようにします。。 そして、 やはり学生という身分なんで(笑) テストがあります… 太らないのでなく 痩せ…

皆さん、こんにちは♪ 蘭です(^_^)v 毎日忙しいです(^_^;) 部長になっちゃったから、引き継ぎや文化祭に向けた活動… テストも3週間前だし… 発表会も近づいてきている(≧∇≦) もうそろそろ容量がパンクしそうなんで、片付けていかなければっ(＞Σ＜) でも、 だか…

こんばんは、蘭です☆ あと数時間で終わってしまうＧＷ、皆さんどうでしたか？ 因みに、私は毎日balletのコンクール三昧でした(観るだけ)とても勉強になりました〜 で、そんな毎日を過ごして色々思ったので記しときますきっと長くなるし、日本語が破滅すると…

こんにちは、蘭です！ 今日はダイエットweekの3日目(^O^) とは言いつつ、昨日は自分に負けてしまいました(ToT) だから今日は 無駄食いは無し☆ 頑張りますー ダイエットしてると、 ふと不安になるんです。。。 本当に痩せるのかな？ いつ痩せるのかな？ 頑張…

こんにちは、蘭です！ 明日からまた一週間が始まりますね(┳◇┳) ……頑張ります(T_T) で、明日からはダイエットweekにします(≧∇≦) 具体的な内容は…↓ ＊お財布を持たない！ ＊腹筋100回 ＊体幹トレーニング3種×2セット ＊足首ぐるぐる体操 ＊電車内＆歩行中はお…

こんにちは、蘭です(^O^) 痩せないです(T_T) 理由は、お菓子とかを食べちゃうことです。。。 理由は分かっているんです… でも!!食べちゃうんです(ノ△Ｔ) お腹空いたな〜甘いもの食べたいな〜今日くらい良いかな〜 って、パクパク(┳◇┳) あ〜もうヤバい！ って…

こんにちは、蘭です♪ 昨日の体重は増えないし減らない(T_T)って感じでした〜 まぁ、晩御飯の直後に計ったから、あと1時間くらい遅ければ減っていたかも？です(^O^) 眠気には勝てなかった私(笑) で！で！ 今日はlessonがあります!! 昨日もあったけどね(笑) で…

こんにちは、蘭です!! 新学期が始まり一週間！ いや〜忙しい(^_^;) そして疲れる〜 ダイエットのほうはと言いますと (」゜□゜)」 こんな感じです(笑) 一応増えはしないんだけど、減りもしない… これじゃ本当にdiet(健康な食生活)じゃん！(笑) しかし!! 私に…

こんにちは、蘭です！ 毎日忙しく、容量オーバーで毎日ぶっ倒れそうです(笑) ひとまず、今日の新入生歓迎会がどうにかなって一区切り…? しかし!! その後も行事が続く(^_^;) そして発表会のlessonも増える(≧∇≦) こんなに忙しくて、脳内が爆発しそうなのに お…

こんばんは(^O^) 蘭です!! 昨日はさすがに、ちゃんと体重を計りました！ はい。 54.5キロΣ(°□°;) ヤバい。。 確実に太っている 今日も筋トレと体幹トレーニングを頑張ります〜 ↑これを更新しようとしたけど、ここまで書いて昨日は忘れてしまった〜(笑) で、…

こんばんは(*´∀｀) 蘭です(’-’*)♪ 毎日更新!! が目標なんで昨日は体重測定忘れたけど(T_T)、更新します♪ こちら私の食事(*^^*) 春休みは外食多めになりますよね( ノД`)… 太らないように気を付けねば(^o^) 今やっていることといえば 腹筋と背筋と筋トレ くら…

こんばんは！ 蘭です(^_^)v 休暇になると、 何でも出来る！と思い、予定を入れまくり、下手したらいつもより忙しくなる〜(笑) というわけでブログ更新してませんでした(;_;) ごめんなさーい(ノ△Ｔ) もう一つ言い訳すると、 最近、体調不良で〜(┳◇┳) 皆さんも…